Всего за пару лет генеративный ИИ эволюционировал из технологической новинки в повседневный инструмент: нейросети пишут тексты, подсказывают идеи и выступают эмпатичными собеседниками.
В рамках масштабного исследования американские ученые весной 2025 года провели опрос 20 847 взрослых жителей из 50 штатов США и округа Колумбия: как оказалось, 10,3% респондентов обращаются к ИИ не реже раза в день, а 5,3% — по нескольку раз.
Однако у стремительной интеграции ИИ в рутину сотен тысяч пользователей есть своя цена: по итогам своей работы авторы исследования пришли к выводу, что что чем глубже ИИ проникает в повседневную жизнь человека, тем сильнее он оказывает воздействие на его психическое здоровье.
ИИ и эмоциональное самочувствие
Ежедневное использование генеративного ИИ статистически тесно связано с ухудшением эмоционального состояния. У активных пользователей вероятность заболеть умеренной или тяжелой депрессией на 30% выше по сравнению с теми, кто не использует чат-боты.
Важно, что эффект напрямую зависит от целей использования ИИ: применение нейросетей сугубо для профессиональных задач (48,0% пользователей) или учебы (11,4%) не имеет значимой связи с депрессивными симптомами.
Проблема возникает при использовании нейросетей в личных целях, на которое приходится 87,1% активной аудитории. Когда ИИ перестает быть просто рабочим инструментом и становится суррогатом живого человеческого общения, возникает эффект "социального замещения", серьезно углубляющий социальную изоляцию.
При этом негативное влияние ИИ не ограничивается классической депрессией: у активных пользователей чат-ботов также фиксируется рост показателей общей тревожности и уровня раздражительности, что свидетельствует о формировании у них комплексного негативного эмоционального фона.
Демография проблемы
В зоне риска находится наиболее социально активная часть населения. Типичный пользователь ИИ — это живущий в мегаполисе мужчина, обладающий высоким доходом и высшим образованием.
В то же время исследование разрушает стереотип о том, что главной группой риска является молодежь: так, люди в возрасте 18-24 лет хотя и демонстрируют общую склонность к частому использованию ИИ и сопутствующим симптомам, наибольшую уязвимость продемонстрировали люди среднего возраста.
Именно люди в возрасте 25-44 лет, уже испытывающие давление социальной конкуренции и семейных обязанностей, показывают устойчивую корреляцию с ростом негативных психологических показателей.
Примечательно, что в зоне максимального риска находятся люди в возрасте 45-64 лет: вероятность умеренной или тяжелой депрессии при ежедневном обращении к ИИ среди них выше примерно на 50-54%, чем у представителей остальных возрастных когорт.
Парадоксально и то, что у людей старше 65 лет статистически значимой связи не было обнаружено.
Прогнозы
Хотя авторы исследования осторожны в своих выводах о причинно-следственных связях выявленной проблемы, невозможно отрицать, что использование ИИ в качестве личного собеседника запускает разрушительные процессы для человеческой психики.
Даже если исходить из того, что к нейросетям изначально тянутся сломленные люди, страдающие от глубокого одиночества, которым невыносима живая офлайн-коммуникация и нужен постоянный искусственный стимул — ИИ действует как наркотик, загоняя пользователей еще глубже в социальную изоляцию.
Технология стремительно трансформировалась из удобного инструмента в опасный суррогат реальности, паразитирующий на наших эмоциональных уязвимостях.
Если общество не осознает масштаб угрозы и продолжит заменять реальную жизнь удобными цифровыми костылями, ближайшее десятилетие обернется для человечества деградацией социальных связей, эпидемией тяжелых клинических депрессий и формированием целого поколения, принципиально неспособного существовать вне цифрового пузыря.
